Trata el estrés con PNL

    Prólogo de María A. Clavel Álvaro. Socia Formadora de la AEPNL

    ¿Sabe de verdad qué es el estrés? Quizá ha estado con ansiedad o con algún otro síntoma alguna vez en su vida sin saber que estaba sufriéndolo.

    ¿Le gustaría conocer una de las herramientas más efectivas para prevenirlo y tratarlo y que además le enseñará una forma distinta de entender y andar por la vida? 

    Parafraseando a William James, padre de la psicología americana y profesor de Harvard, la mejor arma contra el estrés es la habilidad de transformar la representación de situaciones que nos producen distrés en otras que generen respuestas de relajación o de eustrés. 

    La Programación Neurolingüística es la escuela del cómo y por tanto la técnica idónea para ayudarnos. La respuesta que damos al estrés, que es lo que realmente nos produce distintos problemas, puede ser regulada en parte modificando su representación mental, y con ello dotándola de un nuevo significado; y esta técnica es una de las especialidades de la PNL.

    José Pérez Martínez aúna en este libro sus conocimientos como médico, su maestría como profesor didacta de PNL, su especialización como sofrólogo clínico, su experiencia de más de 30 años sanando la mente y el cuerpo y su sabiduría sobre la vida, resultado de la interrelación de todas las anteriores.

    Escritor
    Colección
    Neuromanagement
    Materia
    Programación Neurolingüística
    Idioma
    • Castellano
    Subcolección
    Pnl
    EAN
    9788499612591
    ISBN
    978-84-9961-259-1
    Depósito legal
    M-12290-2017
    Páginas
    128
    Ancho
    15 cm
    Alto
    23 cm
    Edición
    segunda edición: agosto 2018
    Nivel de lectura
    Divulgación
    Fecha publicación
    28-04-2017
    Rústica
    12,00 €Comprar en El Corte Inglés
    También disponible en

    Sobre José Pérez Martínez (Escritor)

    • José Pérez Martínez
      José Pérez Martínez se licenció como Médico en 1983, habiendo realizado sus estudios en la Facultad de Medicina de Valencia. Después de cinco años de estar trabajando para la Seguridad Social, abrió con otros tres compañeros, una consulta de medicina privada, con atención las 24 ... Ver más sobre el autor

    Reseñas

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    Contenidos

    Presentación.

    Prólogo

    Introducción

    Capítulo 1. ¿Qué es el estrés?

    Capítulo 2. Clases de estrés

    Capítulo 3. Repercusión física, mental, emocional y conductual del estrés

    Capítulo 4. La Programación Neurolingüística (PNL)

    Capítulo 5. Posiciones perceptivas

    Capítulo 6. Metamodelo de lenguaje

    Capítulo 7. Submodalidades

    Capítulo 8. Anclas y anclajes

    Capítulo 9. Creencias y valores

    Capítulo 10. Resolución de conflictos

    Capítulo 11. El manejo del tiempo

    Capítulo 12. La relatividad de nuestra consciencia. Niveles lógicos y neurológicos

    Capítulo 13. Hipnosis Ericksoniana

    Capítulo 14. Metáforas

    Epílogo

    Bibliografía

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    Sobre la colección.

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