Trata el estrés con PNL

Prólogo de María A. Clavel Álvaro. Socia Formadora de la AEPNL

Novedad

¿Sabe de verdad qué es el estrés? Quizá ha estado con ansiedad o con algún otro síntoma alguna vez en su vida sin saber que estaba sufriéndolo.

¿Le gustaría conocer una de las herramientas más efectivas para prevenirlo y tratarlo y que además le enseñará una forma distinta de entender y andar por la vida? 

Parafraseando a William James, padre de la psicología americana y profesor de Harvard, la mejor arma contra el estrés es la habilidad de transformar la representación de situaciones que nos producen distrés en otras que generen respuestas de relajación o de eustrés. 

La Programación Neurolingüística es la escuela del cómo y por tanto la técnica idónea para ayudarnos. La respuesta que damos al estrés, que es lo que realmente nos produce distintos problemas, puede ser regulada en parte modificando su representación mental, y con ello dotándola de un nuevo significado; y esta técnica es una de las especialidades de la PNL.

José Pérez Martínez aúna en este libro sus conocimientos como médico, su maestría como profesor didacta de PNL, su especialización como sofrólogo clínico, su experiencia de más de 30 años sanando la mente y el cuerpo y su sabiduría sobre la vida, resultado de la interrelación de todas las anteriores.

Colección
Neuromanagement
Materia
Empresa y Gestión, Desarrollo personal, Psicología, Comunicación y presentación empresarial, Programación Neurolingüística
Idioma
  • Castellano
Sello
PNL
EAN
9788499612591
ISBN
978-84-9961-259-1
Depósito legal
M-12290-2017
Páginas
128
Ancho
15 cm
Alto
23 cm
Edición
primera
Nivel de lectura
Divulgación
Fecha publicación
28-04-2017
Rústica
12,00 € Comprar en El Corte Inglés

Sobre José Pérez Martínez

  • José Pérez Martínez
    José Pérez Martínez se licenció como Médico en 1983, habiendo realizado sus estudios en la Facultad de Medicina de Valencia. Después de cinco años de estar trabajando para la Seguridad Social, abrió con otros tres compañeros, una consulta de medicina privada, con atención las 24 ... Ver más sobre el autor

Contenidos

Presentación.

Prólogo

Introducción

Capítulo 1. ¿Qué es el estrés?

Capítulo 2. Clases de estrés

Capitulo 3. Repercusión física, mental, emocional y conductual del estrés

Capítulo 4. La Programación Neurolingúística (PNL)

Capítulo 5. Posiciones perceptivas

Capítulo 6. Metamodelo de lenguaje

Capítulo 7. Submodalidades

Capítulo 8. Anclas y anclajes

Capítulo 9. Creencias y valores

Capítulo 10. Resolución de conflictos

Capítulo 11. El manejo del tiempo

Capítulo 12. La relatividad de nuestra consciencia. Niveles lógicos y neurológicos

Capítulo 13. Hipnosis Ericksoniana

Capítulo 14. Metáforas

Epílogo

Bibliografía

Sobre el autor

Sobre la colección.

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