Pensamiento y emoción

COACHING para cambiar el videojuego de tu vida

«Cuando te detienes a recordar que la vida tiene sus mecánicas y sus normas, que nuestro cerebro tiene sus formas de funcionar con su propia lógica (aunque no lo parezca), es cuando empiezas a descubrir cómo jugar mejor tu vida. Luis nos ofrece un manual del jugador con explicaciones y metáforas para hacer el juego más digerible.»

Del prólogo de David Antón

En muchos aspectos la vida funciona como un videojuego, y para tener éxito, conviene que domines el juego de la vida. Cuando te detienes a pensar que la vida tiene sus mecánicas y sus normas como cualquier juego, que nuestro cerebro tiene sus formas de funcionar con su propia lógica (aunque no lo parezca), es cuando empiezas a descubrir cómo jugar mejor. Luis nos ofrece un manual del jugador con explicaciones y metáforas para hacer el juego más digerible. También nos propone diferentes niveles de implicación en el proceso de cambiarnos a nosotros mismos para que practiquemos progresivamente. Así podemos ir jugando de la forma en la que vamos aumentando el nivel y mejorando a base de desafíos. El texto contiene explicaciones, ejercicios prácticos, ejemplos, metáforas aclaradoras y distintos niveles de juego, para que tú elijas tu implicación. Estos conceptos no se explican en colegios, institutos, universidades o empresas, pero son absolutamente necesarios para llevar una vida más satisfactoria, evitar muchos problemas, solucionarlos, o sacar algo positivo de ellos cuando no conseguimos evitarlos. Todo ello está relacionado con entender tu mente, saber cómo funciona, por qué a veces haces unas cosas y a veces otras, incluso por qué a veces no puedes evitar hacer cosas que no quieres hacer.

¡Acepta el desafío y permítete encontrar las claves para jugar mejor… y disfrutar jugando!

Escritor/a
Colección
Neuromanagement
Materia
Coaching
Idioma
  • Castellano
Editorial
Coaching
EAN
9788499614403
ISBN
978-84-9961-440-3
Depósito legal
M-13990-2023
Páginas
172
Ancho
15 cm
Alto
23 cm
Edición
primera
Nivel de lectura
Divulgación
Fecha publicación
09-05-2023
Rústica
15,00 €Comprar en El Corte Inglés

Sobre Luis Fernández Gutiérrez (Escritor/a)

  • Luis Fernández Gutiérrez
    Luis Fernández Gutiérrez es coach, terapeuta e investigador de las emociones y el comportamiento de las personas.Máster en Coaching ejecutivo y en life coaching por la Escuela Superior de Coaching se formó con pioneros del coaching No Directivo y MCCs como Tim Gallwey, Miles Down... Ver más sobre el autor

Reseñas

Contenidos

Prólogo

Introducción

Capítulo 1. ¿Es posible cambiar?

Capítulo 2. Cambiar comportamientos y hábitos

Capítulo 3. La mente es el mago de oz. cosas que conviene saber y nunca nos explican

Capítulo 4. Los traumas y minitraumas

Capítulo 5. El cerebro y el sistema nervioso

Capítulo 6. Qué hace nuestra mente

Capítulo 7. Cómo se manifiestan los procesos de tu mente

Capítulo 8. Por qué te comportas como lo haces

Capítulo 9. El contexto que nos condiciona

Capítulo 10. El estímulo que nos impacta

Capítulo 11. Los pensamientos que aparecen

Capítulo 12. La emoción que sientes

Capítulo 13. Tus opciones de comportamiento

Capítulo 14. Los resultados que obtienes

Capítulo 15. La vida es como un juego, en el que ganas cuando aprendes

Apéndices

Bibliografía

Sobre el autor

Sobre la colección

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