75 Técnicas, instrumentos y herramientas de coaching y mentoring

Prólogo

Presentación

Resultados del Coaching y Mentoring

Técnicas, instrumentos y herramientas

1. El cuaderno de campo para el coach o mentor

2. Contrato/acuerdo de mentoring y coaching

3. Creación de un espacio seguro a través de la confidencialidad

4. La supervisión de coaches y mentores

5. El rol del observador

6. PNL: Programación Neurolingüística

7. Técnica del anclaje

8. Rapport y sintonía

9. Técnicas de reencuadre

10. El modelado de excelencia

11. Preguntas poderosas

12. Técnicas de ¿…y qué más? y ¿qué pasaría si…?

13. Evaluación personal

14. Modelo GROW

15. Indagación apreciativa

16. Escucha activa

17. Parafraseo y reformulación

18. Uso del silencio

19. Lenguaje corporal abierto y apreciativo

20. Establecimiento de objetivos y metas SMART

21. Diario de las sesiones del cliente con reflexiones, logros y gratitud

22. Técnicas de visualización

23. Método de los valores de Seligman y Peterson en la mejora de la autoconfianza y la autoestima

24. Ventana de Johari

25. Role-playing (juego de roles)

26. Feedback constructivo (smart feedback)

27. Mindfulness o atención plena

28. Análisis de creencias limitantes

29. Aplicar la gratitud

30. Práctica del diálogo interno guiado

31. Positividad: Pensamiento, lenguaje y voluntad positivos

32. Técnica de reflexión estructurada

33. Shadowing (observación)

34. Mind mapping (mapas mentales)

35. Mapa de vida y legado

36. Asertividad

37. Gestión del tiempo, tareas y agendas

38. Técnica asociativa: «si fuera un animal, un árbol y un personaje…»

39. Método Kaizen (mejora continua)

40. La rueda de la vida

41. DAFO personal y DAFO apreciativo de M. Seligman

42. Uso de metáforas, historietas y frases inspiradoras

43. El cliente escribe un cuento o una historia con sus vivencias del proceso

44. Gestión del estrés y la ansiedad

45. Técnicas de resolución de problemas

46. Patrones de comportamiento. Método de Milton Erikson

47. Empatía

48. Flow (estado de flujo)

49. Modelo CRA (consciencia, responsabilidad y acción)

50. Diálogo socrático

51. Simulación de escenarios

52. Redefinición del éxito

53. Mentoring inverso (reverse mentoring)

54. Visualización de resultados

55. Planificación de la acción

56. Modelado de comportamientos

57. Coaching sistémico

58. Sociograma

59. Matriz de identidad

60. Feedforward

61. Evaluación feedback 360 grados

62. Técnica FIRO-B

63. Técnica DISC

64. Test de inteligencia emocional (EQ-I 2.0)

65. TEST MBTI

66. Personalities (adaptación del MBTI con perspectiva en comportamientos)

67. Test de Benziger BTSA

68. Matriz de Heron

69. Método RHETI (Riso-Hudson Enneagram Type Indicator)

70. Big Five (test de los cinco grandes rasgos de personalidad)

71.Test de resiliencia o adaptación al cambio

72. Método ESCI

73. Test de valores y motivadores (motivational maps o Reiss motivation profile)

74.- Test de Thomas Kilmann (TKI)

75.- La rueda de los roles de equipo inspirada en R. M. Belbin

Bibliografía

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